Verbindende Communicatie (ook bekend als Geweldloze Communicatie) is een manier van in contact zijn die helpt om helder te blijven in wat je voelt, wat je nodig hebt, en hoe je dat uitspreekt. Het fundament is de intentie om in verbinding te blijven, met jezelf en met de ander, en de relatie te verstevigen, ook wanneer het spannend wordt.

Empathie is daarin essentieel. Het opent de ruimte om te luisteren, ook voorbij de woorden, en te voelen wat er werkelijk speelt.

"Iedereen is zelf verantwoordelijk voor zijn eigen gevoelens, omdat de oorzaak in onze eigen behoeften ligt. Het gedrag van anderen kan slechts de aanleiding zijn."
– Harald Borjans

1. Beter communiceren in lastige situaties
   Je leert op een meer empathische, respectvolle en open manier te spreken en luisteren. Dat zorgt voor minder misverstanden en meer begrip.
2. Versterken van relaties
   Of het nu gaat om partners, collega’s, familie of vrienden, Verbindende Communicatie helpt om verbinding te herstellen en verdiepen, ook als het schuurt.
3. Meer zelfbewustzijn
   Je leert je eigen gevoelens en behoeften herkennen en uiten, op een heldere en niet-oordelende manier. Hierdoor word je communicatie authentieker en meer in lijn met wie je bent.
4. Constructief omgaan met conflicten
   Je hoeft conflicten niet uit de weg te gaan. Je krijgt tools om spanningen aan te gaan zonder escalatie, vanuit samenwerking en begrip.
5. Empathie ontwikkelen
   Je luistert beter naar wat er onder de oppervlakte leeft bij de ander, waardoor gesprekken respectvoller en effectiever worden.
6. Je emoties beter reguleren
   Je ontwikkelt vaardigheden om met je eigen emoties om te gaan, ook in stressvolle of geladen situaties.
7. Een gezondere werkomgeving creëren
   In teams en organisaties bevordert Verbindende Communicatie openheid, respect en samenwerking. Dit draagt bij aan een productieve en harmonieuze sfeer.
8. Verbondenheid in gezin en opvoeding
   Als ouder of opvoeder helpt deze manier van communiceren je om écht contact te maken met je kinderen en conflicten op een begripvolle manier op te lossen.
9. Zorg voor jezelf en voor de ander
   Je leert niet alleen de ander beter te begrijpen, maar ook om trouw te blijven aan jezelf. Door je grenzen en behoeften helder te maken, vind je meer balans in relaties.